今回は『おならの疑問』として、読者の方から質問の多かった
１、おならのガスが臭いのはどうして？
２、ガスの成分・種類は？
３、おならがでやすい条件がある？／がまんするとどうなる？
の２つについて、”わかりやすく・簡単に” まとめていきます。
おならのガスはなぜくさい？／成分・種類は？
おならのガスはなぜくさい？／成分・種類は？
”おならのガスがくさい理由” は、ずばり
【腸内細菌】が発生させたガスがくさいから
です。
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そもそも "おなら" というのは
食事のときに飲み込んだ【空気】のうち、げっぷとして出なかったもの
で
おならの成分の９９％は空気（窒素・酸素・二酸化炭素など）で ”無臭”
です。
残りの１％の成分が
においのもととなる「硫化水素（H2S）などのガス」
で
腸内細菌（大腸にいる嫌気性細菌）がアミノ酸を使用するときに発生
します。
よって
【アミノ酸（タンパク質）の多い食べ物】を摂取したときには、おならがやや臭くなりやすい
傾向にあります。
まとめると
おならのガスがくさい原因 ⇒ 腸内細菌による硫化水素などの悪臭ガス
ガスの成分・種類 ⇒ ９９％は空気（窒素・酸素・二酸化炭素など）で、残り１％が悪臭ガス
となります。
以上、「おならのガスはなぜくさい？／成分・種類は？」でした！
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おならのガスがでやすい条件／がまんするとどうなる？
お次は「おならのガスがでやすい条件／がまんするとどうなる？」を簡単に解説！
「おならのガスがでやすい条件」は主に次の２つ！
１、腸内細菌が元気になる！
２、空気がたくさん腸にいく！
「１、腸内細菌が元気になる！」要因として代表的なのが
食物繊維
です。
たいていの人は
焼き芋を食べたらおならがいっぱい出た
という経験をもっていると思いますが
食物繊維は胃でも小腸でも分解できない
⇒ 腸内細菌がたくさんいる大腸にそのまま届く
⇒ 腸内細菌が有効活用
⇒ 腸内細菌の活動が活発化
⇒ ガスがたくさんできる
という流れで、食物繊維を摂取すると
おならの一部となる腸内ガスが増える
ことにつながります。
「２、空気がたくさん腸にいく！」要因としては
早食いをして、食べ物と一緒に空気も大量飲み込んでしまう
ことが代表的で、ありがちなのは
食後にすぐ寝転がる
⇒ 食道（胃の入口）がふさがる
⇒ げっぷがでにくい
⇒ 飲み込んだ空気が大腸へ行く
という流れです。
よって、「おならのガスを減らしたい人」は
よく噛んでゆっくりと食事をし、食後１時間は横にならない
ようにしてください（食物繊維は消化改善・便秘解消に有効なので控えないように！）。
最後に「おならのガスをがまんするとどうなる？」という質問もいただいたので簡単に説明します。
おならのガスの成分は、すでに述べたように
９９％が空気
であり
水素以外のほとんどの成分は吸収されない
ため、「おならのガスをがまんする」と
ずっと腸内におならが溜まっていく
ようになります。
そのため
どんどんお腹が張っていき、腹痛をもたらすようになる
ため
長時間のおならのがまんは絶対ＮＧ！！！
です。
ただ、人が多い場所などで
数時間おならをがまんする程度ならとくに問題ない
ため
一人になったら思う存分おならを放出
するようにしてください。
なお
悪臭の原因となる硫化水素などが、おならを我慢することで体外に出ていくことはない
ので、おならをがまんしても
体臭がくさくなる心配はない
でしょう。
以上、『おならのガスはなぜくさい？／成分・種類は？』についてまとめました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました<(_ _)>